孕妈遇雨雪天别慌 湖南省妇幼提醒：这些健康防护要点需牢记

　　1月20日讯（通讯员 武科）1月20日9时许，湖南省妇幼保健院急诊科内，一位神色焦急的男子向值班护士杨娟求助：“护士，快点！我老婆肚子痛得厉害！”杨娟闻讯，立即推着平车赶至急诊前坪。经医生检查，产妇李女士宫口已开至5公分，随即被紧急送入产房。

　　据了解，李女士怀二胎38周，为疤痕子宫。初期仅有轻微腹痛未引起重视，待腹痛加剧、间隔缩短时，才动身前往医院。不巧遭遇长沙雨雪天气的早高峰，道路严重拥堵，路上耽搁近两小时，孩子险些在车内娩出。

　　近期，长沙迎来雨雪冰冻天气，路面湿滑，出行不便。对孕产妇群体而言，如何安全出行、应对突发情况，成为普遍关切。针对准妈妈们的担忧，湖南省妇幼保健院急诊医学科主任王冬莲特别整理了一份“冰雪天孕妈健康小贴士”，为母婴安全提供专业指导。

　　出行安全：非必要不外出，防滑是首要

　　王冬莲指出，冰雪天路面湿滑，孕妇重心不稳，极易摔倒，可能引发胎盘早剥、早产等严重并发症。建议孕妈尽量减少不必要的外出。如必须出行，务必穿着防滑平底鞋，并由家人陪同搀扶。行走时应主动避开结冰路面，选择有防滑措施或已撒盐的路段，放缓步伐，看清路况，切勿匆忙赶路。

　　居家防护：重点防滑，科学保暖

　　居家安全同样不容忽视。王冬莲提醒，需在卫生间等易湿滑区域铺设防滑垫，并及时擦干地面水渍；上下楼梯务必扶好扶手。室内保暖方面，温度宜保持在20-24℃，穿着应宽松保暖，避免因衣物过厚影响活动灵活性。使用取暖设备需注意通风，预防一氧化碳中毒；洗澡水温不宜过高，时间亦不宜过长。

　　产检与就医：提前规划，从容应对

　　对于产检安排，建议提前通过线上平台咨询，做好规划。如出现规律宫缩、破水、见红或胎动异常等紧急情况，应立即就医。出发前应查看实时路况，为途中拥堵预留充足时间，并提前备好待产包，确保产检资料、医保卡、身份证等关键物品齐全。

　　饮食与生活：均衡营养，稳定心绪

　　特殊天气下，孕妈需注意补充水分，多喝温水；保持饮食均衡，可适当增加优质蛋白摄入。在室内可进行适度活动，避免久坐久卧。同时需保持心情放松，避免焦虑。若出现头晕、胸闷、腹痛等任何不适，应及时联系医生或前往医院就诊。